Centro de psicología María Jesús Suárez Duque

  LEYES DE LOS LÍMITES A APRENDER PARA COMENZAR A DISFRUTAR LA VIDA Primera ley: La siembra y la cosecha La ley de causa y efecto es una ley básica de la vida. La Biblia la llama la ley de la siembra y la cosecha . «Cada uno cosecha lo que siembra. El que siembra para agradar a su naturaleza pecaminosa, de esa misma naturaleza cosechará destrucción; el que siembra para agradar al Espíritu, del Espíritu cosechará vida eterna» (Gálatas 6:7-8). Cuando Dios nos dice que cosecharemos lo que sembramos, no nos está castigando; nos está diciendo cómo son las cosas: ·          Si usted fuma, muy posiblemente desarrollará la tos seca del fumador, o incluso un cáncer de pulmón. ·          Si gasta dinero de más, muy probablemente recibirá llamadas de sus acreedores, y hasta puede llegar a pasar hambre por no tener dinero para los alimentos. ·          Si come correctamente y hace ejercicio físico con regularidad, posiblemente no se resfriará muy a menudo ni tendrá muchos ataques de gr

  DIMENSIONES CONDUCTUALES DE LAS HABILIDADES SOCIALES Las habilidades sociales son el conjunto de capacidades y destrezas que tenemos cada uno de nosotros y que nos permiten relacionarnos con los demás de manera adecuada. Estas habilidades sociales nos permiten expresar lo que sentimos , lo que opinamos , lo que deseamos o lo que necesitamos , en cualquier situación y sin que experimentemos ninguna emoción negativa como tensión o ansiedad. Es muy útil conocer que: ·            Unas personas tienen dificultades para decir No. ·            Otras para iniciar, mantener o cerrar conversaciones. ·            Otras para enfrentarse a las críticas. ·            Otras para relacionarse con personas del otro sexo. ·            Otras para hacer valer sus derechos como persona. ·            Otras para pedir favores. ·            Otras para hablar en público. ·            Otras para manejar de manera adecuada situaciones de conflicto. También es necesario saber que hay per