Centro de psicología María Jesús Suárez Duque

  Origen de la trampa vital de la desconfianza y abuso Alguien de tu familia abusó físicamente de ti o te maltrató cuando eras niño   Cuando eras niño, alguien de tu familia abusó sexualmente de ti o repetidamente te tocó con una intención sexual   Alguien de tu familia reiteradamente te humillaba, te tomaba el pelo o te menospreciaba (abuso verbal)   Personas de tu familia tal vez no eran de confianza. (ellos delataban tus confidencias, explotaban tus debilidades para su propio provecho, te manipulaban, te hacían promesas que no tenían intención de cumplir o te mentían)   Alguien de tu familia disfrutaba viéndote sufrir   De niño te obligaron a hacer cosas mediante amenazas de castigos severos o represalias   Uno de tus padres te recordaba repetidas veces que no podías confiar en las personas ajenas a la familia   Tu familia estaba en contra de ti   En la infancia uno de tus padres solía darte afecto físico inapropiado o éste te resultaba incómodo   Las personas solían llamarte con no

  ¿Cuál es el origen de la trampa vital de abandono?    El abandono  es normalmente una trampa vital pre verbal : empieza en el primer año de vida, antes de que el niño desarrolle el lenguaje (se dan algunas excepciones de desarrollo más tardío, siendo la trampa vital menos grave). En estos casos el abandono empieza muy pronto, antes de que el niño tenga palabras para describir lo que ocurre y, por ello, en la vida adulta puede que no haya pensamientos conectados a esta trampa vital.    El inicio temprano de la trampa vital comporta  intensos sentimientos asociados . Una persona con un abandono grave responde hasta en las breves separaciones con los mismos sentimientos de un niño pequeño que ha sido abandonado.    La trampa vital del abandono se pone en funcionamiento  principalmente en las relaciones íntimas y no es tan evidente en los grupos ni en las relaciones fortuitas . Las activaciones más intensas se producen ante las separaciones de alguien querido.     Para que el abandono co

  ¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR PARA AYUDAR A LAS PERSONAS CON ESTE PROBLEMA PSICOLÓGICO? ¿Qué objetivos tiene la intervención psicológica en casos de TOC? a) Disminuir la valoración negativa de los pensamientos obsesivos    1.  Disminuir la valoración de la  importancia  de las obsesiones  (la sobrestimación de su poder e importancia) y, como consecuencia, disminuir el malestar asociado a éstas y su frecuencia.  2.  Modificar ideas disfuncionales  relacionadas con la  responsabilidad exagerada, perfeccionismo ,  sobrevaloración del peligro  o amenaza,  intolerancia a la incertidumbre  y  necesidad de controlar los pensamientos.  3.  Reducir y, a ser posible, eliminar la frecuencia y/o la duración de las compulsiones y conductas de evitación.  4.  Disminuir otros comportamientos desadaptativos  que interfieren con el desarrollo de un estilo de vida más adaptativo y de actividades personales gratificantes.  b) Incrementar la conciencia de la persona sobre los elementos que están funcionalmen