Centro de psicología María Jesús Suárez Duque

   BURLAS Y AUTOESTIMA Las burlas son la vía de expresión a través de la cual salen a flote las desventajas y puntos débiles de una persona . Las burlas son usualmente utilizadas por alguien más fuerte, quedando el más débil herido. En la mayoría de los casos, el más débil tiene baja autoestima y permite que le ofendan en lugar de protegerse, aunque cabe la posibilidad de que alguien con baja estima use la burla para esconder sus propias desventajas y puntos débiles, en este caso, las burlas son usualmente inapropiadas y a través de ellas, una persona se siente segura de sí misma y dueña de la situación para así demostrar que es fuerte. Pero esto es solo digamos “aire a presión”, una máscara, tras la cual yace una persona con baja autoestima. Sin importar las razones para usar la burla, está claro que es dañina para el alma y la mente de una persona, y es muy posible que alguien que es ridiculizado, se encierre en sí mismo y deje de comunicarse con otras personas. Cuando alguien su

  COMPLEJOS Y AUTOESTIMA Los complejos son un conjunto de creencias y sentimientos que se tienen sobre una o varias partes o áreas de uno mismo, las cuales tienden a evaluarse negativamente de forma exagerada y en la mayoría de las ocasiones sin ajustarse a la realidad. Son ideas imaginarias erróneas que afectan al comportamiento. Son aspiraciones, deseos, emociones y sentimientos que se encuentran en nuestro inconsciente y que son parte de nuestra personalida d. Los complejos se forman durante los primeros años de vida de una persona la cual se puede basar en una sobresaturación de reglas: que está bien o que está mal, prohibiciones, la llegada de un hermano...pudiendo causar la formación de complejos. El más frecuente es el complejo de inferioridad . Comienza en la infancia, cuando el niño se da cuenta. A veces el complejo de inferioridad se manifiesta a través de una desventaja real, como problemas en el habla, o si el niño considera que no le gusta algo de sí mismo porque n

  MIEDO AL RECHAZO Y AUTOESTIMA El miedo al rechazo es un miedo injustificado . Es el miedo a no ser aceptado por los demás tal y como eres, con tus creencias, acciones, cualidades y habilidades. El miedo al rechazo es un fuerte motivador para limitar el contacto social. A menudo afecta a gente que tiene tendencia a depender de la opinión de los demás. Este estado mental, hace que una persona se sienta incapaz de hacer o decir lo que quiere, además, frena la creatividad y la imaginación. Querer ser aprobado por los demás es parte de la condición humana, pero en algunos este deseo es tan fuerte, que pierden su propia identidad, y comienzan a comportarse, hablar, vestir, actuar, e incluso pensar como alguien con una mejor reputación, y todo esto debido al miedo de ser rechazado, lo cual les impide tomar una decisión por sí mismos, hacer una elección sabia, y sentirse totalmente libres. Mientras más miedo se tenga, hay más posibilidad de ser rechazado. Este miedo hace que una p

  AUTORESPETO Y AUTOESTIMA El auto respeto es una cualidad personal muy relevante a la hora de saber cuánto valemos como seres humanos. Auto respeto quiere decir gustarte y amarte a ti mismo y sentirte orgulloso y digno de quién eres . Por supuesto, todo esto está construido en base a la auto exploración y a la objetiva evaluación de tus oportunidades, destrezas, y características positivas y negativas de tu personalidad. Cuando manifiestas auto respeto, te sientes confiado, competente y tienes la audacia de llevar tu vida a donde tú quieras. Además, cuando sientes respeto por ti mismo, sientes menos arrepentimiento y culpa. El auto respeto comienza a formarse en la infancia. Un niño puede aprender a respetarse a sí mismo si está entre gente que se respeta a sí mismo y si recibe evaluaciones positivas de su personalidad. El respeto se forma y se mantiene a diario seas niño o adulto, por supuesto, en momentos de debilidad, fracaso o desilusión, es normal perder un poco el resp

  VALORARTE Y AUTOESTIMA Valorarte es un componente importante de la autoestima, es la combinación del conocimiento de ti mismo, de tus habilidades físicas y mentales, y de una actitud positiva hacia tu personalidad, valorando de forma correcta tus necesidades y deseos . La habilidad de valorarte a ti mismo se forma en la infancia con el ejemplo de tus padres, a través del aliento que te dieron y su visión del mundo. Si escuchabas cosas como: “eres un niño capaz”, “puedes hacerlo por ti mismo”, “¡bien hecho!”, “buen chico”. Entonces tuviste la oportunidad de aprender a apreciar tus propios esfuerzos y desde ahí, valorar tu personalidad. Pero si has oído cosas como “no haces nada bien”, “¡mira como lo hacen los otros niños! Tú lo haces mal”, “No conseguirás nada por ti mismo”, probablemente te han lavado el cerebro y no has aprendido a valorarte, y el resultado es que te formas como una persona con baja autoestima. ¿Por qué la baja autoestima impide que tengas una auto valor