Al igual que con la mayoría de las prácticas clínicas, la TCC-I presenta en esencia dos fases:
· una fase de evaluación y
· una fase de tratamiento.
De modo similar a la mayoría de las prácticas cognitivo conductuales, el proceso de evaluación inicial cuenta con componentes retrospectivos y prospectivos:
1) El componente retrospectivo conlleva la administración de cuestionarios y la entrevista de acogida. El componente prospectivo requiere que los pacientes hagan uso de diarios para registrar sus síntomas diariamente durante una o dos semanas.
Medidas retrospectivas
· Cuestionario para el Historial Médico,
· Listado de Comprobación de Síntomas Médicos,
· Listado de Comprobación de Síntomas de Trastornos del Sueño,
· Listado de Comprobación del Contexto del Sueño,
· Índice de Motivación para el Cambio
2) Medidas prospectivas
El principal instrumento para la evaluación prospectiva es el diario
de sueño. Este instrumento permite al psicólogo:
· evaluar día a día la gravedad del insomnio,
· identificar las conductas que lo mantienen,
· determinar el grado en que está presente la arritmia circadiana y
· recoger los datos necesarios para medir y planificar el tratamiento.
La evaluación mediante los diarios de sueño requiere que los pacientes cumplimenten los registros del diario durante un período de una o dos semanas de modo que las conductas de interés puedan muestrearse a lo largo del tiempo.
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